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Warum ist die eigenständige Arbeit außerhalb der Sitzungen so wichtig?

Sitzungen decken lediglich 1-2 % der Zeit in einem Veränderungs- & Entwicklungsprozess ab. Für die restlichen 98 % sind Sie im Alltag auf sich alleine gestellt. In dieser Zeit ist es für den nachhaltigen Erfolg unabdingbar, dass Sie eigenverantwortlich an Ihrem Prozess weiterarbeiten. Um alte Verhaltensweisen und Muster nachhaltig durch neue zu ersetzen, ist ein stetiges Üben, Erfahren, Bewusstmachen und Achtsamkeit im Alltag unerlässlich. Veränderungen werden in den Sitzungen erarbeitet, zielgerichtet vorbereitet und zwischen Sitzungen sowie nach Abschluss des Coachings auf den zu optimierenden Lebensbereich übertragen.

 

Wie hilft mir Vitalis C dabei? 

Mit unserem Nachhaltigkeitstool wird Ihnen das Dranbleiben erleichtert und Ihrem Prozess ein fortlaufender roter Faden verliehen. Trotz Hektik und Ablenkungen im Alltag verlieren Sie Ihre Themen & Ziele nicht aus den Augen. Das Nachhaltigkeits-Coaching gibt Ihrer Arbeit außerhalb der Sitzungen Struktur und eine Routine der Selbstreflektion. Sie haben jederzeit die Möglichkeit sich in Ihrer gewohnten Umgebung, ohne Zeitdruck und wann immer Sie möchten mit Ihren Themen auseinanderzusetzen. 

 

Warum spielt das Aufschreiben so eine entscheidende Rolle?

Durch das Aufschreiben mit eigenen Worten verarbeiten wir Informationen und Gedanken. Es entstehen Bilder, die es uns erleichtern, Informationen zu verankern, bestehende Denk- & Verhaltensweisen besser zu verstehen und neue leichter umzusetzen. Ihre Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit wird trainiert. Das schafft Klarheit, neue Ideen und sorgt für den ein oder anderen Aha!-Moment. Gedanken werden strukturiert, Erfahrungen festgehalten, Beobachtungen, Stimmungen und Verhaltensweisen protokolliert. Es wirkt zudem wie eine Art Vertrag mit sich selbst, der die Motivation stärkt. Wie wir schreiben, also unser Ausdruck, Emotionalität und Inhalt des Textes spiegelt uns unsere innere Welt deutlich wider. Auch an der stetigen Veränderung dieser Aspekte erkennen Sie Ihre innere positive Entwicklung

Kontakt

Sie erreichen uns unter:

+49 40 88 350 774

(gilt für alle Standorte; Terminvereinbarungen bitte nur telefonisch)

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